宝宝食补大全,好吃易做,妈妈宝贝最爱

（A）的各种食谱布丁

01蒸鸡蛋饼

材料：-一个鸡蛋，胡萝卜-1/5，--1棵菠菜，洋葱-1/5，盐-一些

方法（1）洋葱，胡萝卜，菠菜，用水煮沸，再切碎。

（2）鸡蛋，捣好了，锅蒸加蔬菜后加入冷水。

02鱼蒸糕

进料：鱼-1/2，洋葱--1/6，-一个蛋，盐-一些

方法（1）切到鱼，洋葱，蛋清，盐的大小到搅拌器良好。

（2）模压成上锅有趣动物形状腌制材料蒸10分钟。

03线鱼炒饭

材料：大米-1/4碗，鱼线（罐装）-1/5仓，胡萝卜，白菜，洋葱-一些黄油-若干

方法（1）胡萝卜，卷心菜，洋葱，切碎用水煮沸。

（2）良好的涂布黄油平底锅中，代入式（1）线和油炸鱼。

（3）的蔬菜炒饭和肉汤在一定程度上后加米。

（4）关闭火煮2-3分钟。

04馄饨

成分：--20克猪肉，干香菇-酮，馄饨皮肤--2片--2杯肉汤，韭菜，大豆-一些

方法（1）将切碎的猪肉，香菇浸泡，去除水分韭菜切碎，拌馅制成。

（2）用馄饨皮包，置于沸水肉汤并用酱油调味。

（3）取出后熟，冷却并切成小块。

05汤面

材料：煮熟的面食-1/2杯黄瓜-1/8，酱油-一些

方法（1）黄瓜丝。

（2）肉汤烧开把盐的少量。

（3）熟面食倒入碗和黄瓜，泼（2）。

06茄子酱

主料：茄子-1/3，沙拉酱，白糖，酱油-若干

方法（1）茄子去皮，切成小块，约弗莱。

（2）在加入炒茄子汤煮，加入酱油，糖，调味料。

（二）粥的各个食谱

07蔬菜牛肉汤

主料：牛肉--40克，大米-1/4碗，菠菜--1棵，肉汤1/2杯，土豆，胡萝卜

洋葱-1/5，盐-一些

方法（1）准备肉碎牛肉。

（2）菠菜，胡萝卜，洋葱，土豆和捣碎炖熟。

（3）将米饭，肉末和蔬菜放入锅中煮沸，和盐调味。

08豆腐汤

起始原料为：稻--1/6碗肉汤1/2杯，豆腐块1/10，盐-一些

方法（1）豆腐小块。

（2）米饭，肉汤，豆腐被上炸锅加入水。

（3）当盐和添加量煮至厚。

09蛋黄粥

原料：鸡蛋-1/2，胡萝卜-1/5，菠菜--1棵，米饭-1/4碗，肉汤1/2杯，盐-一些

方法（1）将被切碎的胡萝卜和菠菜炖。

（2）米饭，肉汤和切碎的胡萝卜，菠菜放入锅中煮。

（3）煮沸后，搅拌成切碎开放面糊，加盐调味。

10种蔬菜，鱼粥

原料：--30克白色肉质的鱼类，胡萝卜-1/5，海带清汤1/2杯，--20摹萝卜，酱油-若干，水稻-1/4碗

方法（1）捡鱼骨，鱼泥炖熟。

（2）将萝卜，胡萝卜具有良好橡皮擦擦菜。

（3）将米饭，海带汤，鱼和蔬菜放入锅中同煮。

（4）加入酱油，煮至粘稠。

11奶酪粥

起始原料为：稻--1/6碗水1/2杯，干酪--5克

方法（1）乳酪丝。

（2）米饭锅适量。

（3）干酪煮至厚，融化的奶酪时关掉火开始。

12豌豆粥

材料：大米-1/4碗，--5豌豆，牛奶1/4杯，盐-一些

方法（1）豌豆熟用水，研磨并过滤。

（2）加水与大米沸腾锅的量。

（3）并进入豌豆煨煮之后的乳。

（4）用盐。

13核桃粥

材料：大米-1/3杯，胡桃--5，日期-一个，盐-一些

方法（1）以打开胡桃夹肉取出，浸泡在水中，将其剥离和薄的皮肤捣碎。

（2）红枣粉碎，并用水浸泡。

（3）核桃，红枣，稻小锅内加水。

（4）熟调味盐。

14苹果粥

主料：3汤匙燕麦片，牛奶-1/4杯苹果-1/6，胡萝卜-1/3

方法（1）将苹果洗净，胡萝卜和良好的擦菜板擦。

（2）良好的耐摩擦燕麦片和1个汤匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶和1/4杯的水煨。

（3）煮沸，然后再变成良好的耐摩擦煮沸2汤匙直到苹果。

15种鱼，牛奶粥

原料：白肉鱼-1/6，1个汤匙牛奶，盐一些

方法（1）清洁鱼落电梯，炖熟后捣碎。

（2）鱼在锅中加入牛奶熟，然后以盐调味。

16芋头粥

原料：芋头-1/2，1个汤匙清汤，酱油一些

方法（1）芋头去皮切成小块，然后用约盐腌洗涤。

（2）在捣碎芋头和炖烂后过滤。

（3）肉汤和芋头放在小锅内，搅拌时间从约时间。

（4）添加煮至浓酱油。

17红薯粥

原料：土豆-1/3，牛奶2大匙，熟蛋黄-1/4，盐一些

方法（1）马铃薯削皮，炖烂，研磨并过滤。

（2）马铃薯火煮牛奶，并轻轻搅拌该粘稠的盐。

（3）将蛋黄捣碎的土豆泥。

18干酪面包粥

起始原料为：--1订书钉片面包，牛奶--2/3杯干酪粉-1/2汤匙

后的面包的切割边缘的制造方法：

（1）碎片

（2）被撕裂的面包和牛奶用文火煮，煮沸后贴撒上芝士粉。

也可以用来代替面包，蛋糕做蛋糕粥。

19胡萝卜粥酸奶

起始原料为：胡萝卜-1/10，--1茶匙面粉，卷心菜--10克，1个汤匙酸奶，肉汤3汤匙黄油

方法（1）卷心菜，胡萝卜切成细丝炖烂。

（2）搅拌黄油和面粉，加高汤，水煮青菜炒它，轻轻搅拌均匀。

（3）在冷却和良好的材料炖酸奶腌制。

20番茄汤

原料：番茄-1/8，稻-1/4碗，海带清汤1/2杯，盐一些

方法（1）番茄在沸水中浸泡，然后除去果皮到肉，切碎。

（2）将米饭和海藻肉汤倒入锅中煮。

（3）此外熟西红柿，加盐调味。

21鸡肉粥

原材料：鸡胸肉--10克干肉，饭-一碗1/4，海带清汤-2杯菠菜--10克，酱油，白糖一些

方法（1）鸡胸肌，切成小块，腌一下和糖酱油。

（2）菠菜炖和切碎。

（3）饭海带清汤煮，再加入菠菜煮鸡肉。

22裙带菜红蛤粥

原料：-两个成对的红色，干裙带菜--20克，大米1/4杯

方法（1）使用红色海藻和蛤起泡打开扭转净水分后切碎。

（2）用的水浸泡米加研磨机的倾倒量一起。

（3）以1：10的比率和稻水调整，裙带菜加入红蛤煮。

（4）熟后用盐调味。

23地瓜粥

原料：土豆--1/6，-一个鸡蛋，牛奶，2汤匙

方法（1）红薯去皮，炖烂，并捣碎。

（2）将鸡蛋煮熟后蛋黄捣碎。

（3）红薯泥乳发酵，搅拌不时不。

（4）到所述蛋黄粘性时，混合。

24栗子粥

主料：栗子--5个，海带清汤-1/2杯

方法（1）熟栗子去皮后，捣成泥状。

（2）海带清汤烧开，放入栗子，煮。

栗子可强肠胃功能，有助于消化。宝宝腹泻当吃栗子，更好。

25蔬菜汤

主料：牛肉--20克，大米-1/3杯，胡萝卜，洋葱-一些，香油，酱油-数

方法（1）泡好洗涤大米，牛肉，胡萝卜，洋葱，切碎。

（2）与在煎牛肉芝麻油，炒饭浸泡再入。

（3）加入到胡萝卜和稻水鱼苗一定程度上，将混合物温和沸腾，然后酱油。

26大酱汤

原料：--1杯米饭，酱-1/2茶匙，胡萝卜，洋葱，菠菜-一些

方法（1）胡萝卜，洋葱，菠菜，切成片。

（2）加高汤煮熟的蔬菜，然后煮成稀粥。

（3）放大煮熟调味酱后。

27胡萝卜汤

主料：胡萝卜就绪（胡萝卜）金额

制作：将胡萝卜根放入取出洗净蒸米饭蒸锅中，蒸出烂晾凉捣烂成泥如果孩子喜欢吃甜食糖可能会略有

特点：脾清香适口胡萝卜味甘，性平，以帮助消化功能和B组含有胡萝卜素生存苏脂肪碳水化合物里面包含了很多儿童果胶收敛和吸附能抑制腹泻的肠道蠕动抑制进食后消化不良腹泻造成非常合适。

28脊肉粥

猪里脊肉是指背部猪肉

古代人不得不为它的药用和甜咸平猪肉含有丰富的蛋白质和碳水化合物中含有较多的钙，磷等营养物质，以防止铁的发生营养不良

配料：克猪里脊肉百克盐，少许油四川辣椒粉

制作：那么先放猪里脊肉切成小块，用香油炸锅稀饭加入粥胡椒，盐，再加入熟时，煮沸即成

特点：粥肉味出色的油，调味品孩子吃的粥补益身体，防止发生贫血

29苦瓜绿豆汤

：(原料制备）苦瓜克，绿豆50克，50克糖。

制作：洗净的苦瓜，剖开去瓤，切成条，绿豆，煮汤即成，冷却，饮汤吃豆瓜类，饮汤，加糖。苦瓜与粳米煮粥，也有很好的效果，它可以被用来控制暑天疖肿。

特点：此汤苦后甜，凉爽可口

苦瓜具有良好的清热解暑作用；消肿凉血解毒绿豆，夏天孩子天一生疖肿，痱子毒，吃豆喝汤是非常适合这个瓜。

30南瓜饭

：(原料制备）南瓜1，大米50克，白菜叶一个，盐，食用油和库存的量。

制作：1，南瓜，去皮，切成小片采取碎粒。

2。淘米，汤泡在加入之后，放置直到水锅沸腾，加入南瓜粒，白菜叶煮米饭，瓜糜烂，略加油，盐，调味即成。

特点：熟烂略有咸味，很适合宝宝食用

南瓜维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素C，β-胡萝卜素和蛋白质，排斥效应蛔虫及绦虫。本产品适用于6-9个月婴儿食品。

31大米核桃

[原料]核桃仁克30克的糖，水的量。

[方法]

（1）在温水中浸泡5到6分钟核桃释放，剥离。

（2）研磨成糖浆（或与水老石研磨的胡桃蘑菇，果汁），用干净的纱布多功能食物处理器过滤，使得果汁流动核桃小盆。

（3）核桃酱倒入盆中，加水（或牛奶）的量，加入糖煮沸，直到温度可以被馈送。

香甜可口，营养丰富。

[提示]去皮核桃净，磨损核桃汁要细。适合4个月以上的婴儿。[效果]核桃富含油和蛋白，粗纤维，胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，缺口酸，铁，维生素E，营养丰富的滋补果品，也是健脑益智，美容和长寿药。宝宝吃这个汁，或促进淀粉酶，泻药，食欲增加的分泌，改善营养成分，帮助婴幼儿的生长和大脑发育的吸收。