年初二,回娘家,这汤别错过钙是牛奶的1
2022/6/21 来源：不详▲点我，看视频
裙带菜是一种海产菜，也被称为聪明菜、绿色海参。含钙量是牛奶的10倍，含锌量是牛肉的3倍。其中克裙带菜含铁量等于21斤菠菜，含维生素C量等于1.5斤胡萝卜。
今天分享一道裙带菜豆腐汤，健脾益气，汤鲜味美，小朋友都能喝1大碗，全家都很喜欢！
裙带菜豆腐汤主料：裙带菜、豆腐、香菇、黄豆芽、香菜
辅料：枸杞、盐、蘑菇粉、姜片
1.裙带菜提前泡发。
2.香菇切片，泡好的裙带菜切段，豆腐切小块。
3.锅中热油，放入姜片，香菇翻炒一下。
4.加水煮开，放入黄豆芽，豆腐，裙带菜。
5.加入一勺盐、蘑菇粉，枸杞。
6.撒上香菜，搅拌均匀即可。
7.裙带菜豆腐汤完成了，汤浓味鲜，一人来一碗，真的太合适了！
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