天热多长5cm,比猪肉鲜,比牛肉嫩,娃吃

想要宝宝长高个，除了均衡饮食，可以多吃一些含钙量高的东西。虾会是大多数人的首选，但今天要介绍另一种经常被大家忽略的补钙食材。

那就是裙带菜，它是公认的“海藻之王”，含有十几种人体必需的氨基酸。钙含量是牛奶的10倍，可以很好的促进宝宝骨骼的健康生长。

而且虾肉和裙带菜都是自带鲜味的，妥妥的鲜+鲜组合，趁机还能改善娃挑食的毛病

裙带菜虾饼参考月龄：12M+

准备食材：蛋清：10克，裙带菜：2克，虾仁：克，胡萝卜：30克，玉米粒：30克，玉米淀粉：10克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

1.胡萝卜、玉米粒焯水2分钟。

?蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残余农药。

?玉米粒的外衣不容易消化，建议去掉。

2.裙带菜泡发至2倍大，胡萝卜切块。

3.虾仁、玉米粒、胡萝卜、裙带菜、玉米淀粉、蛋清、5ml葱姜水倒入辅食机，搅打细腻。

?葱姜水可以去腥，提前用开水冲泡好，彻底放凉后再使用。

4.生的虾饼可以垫在硅油纸上，直接密封冷冻保存一周。

5.平底锅刷油，放入虾泥。摊成饼状，小火煎至两面变色。

?建议全程小火，防止虾饼表面焦了，里面还没熟。

6.这样就完成了，一口咬下去，软嫩鲜香~

制作要点

●裙带菜生长在海里，收割时要是清洗工艺不干净，会有点泥沙，记得一定要泡发后再流水冲洗3遍。

●如果宝宝对虾肉过敏，可以替换成猪肉、羊肉、牛肉等。

●虾饼中蔬菜碎的大小可以根据宝宝的咀嚼能力而定。