裙带菜,又称ldquo海藻之王rd

2022/5/13 来源:不详

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裙带菜,又称“海藻之王”,“美容菜”“长寿菜”“防癌菜”“保健菜”,是一种碱性食品。含有多量的碘和钙,其蛋白质和铁的含量比海带还要多。此外,还含有维生素A、维生素B1、维生索B2、维生素C,叶酸,镁,钠和多种氨基酸及褐藻胶酸、食物纤维等。有减肥、美容、排毒、防癌的神奇作用,还能够降低血压和增强血管组织的作用。尤其适宜肥胖之人、高血压病,冠心病,动脉硬化者、甲状腺肿大者、大便秘结之人、少年儿童生长发育、怀孕妇女以及哺乳期食用;食用裙带菜保健身体,在较为发达日本和韩国特别普及。日本人称之为“长寿菜”,成年每天要食用10克裙带菜,这就是日本长寿人口多的原因。韩国妇女在怀孕和哺乳期间,更是要经常喝裙带菜汤,来补充人体需要的各种营养,使胎儿健康聪明。而我们中国人民对裙带菜的营养价值和保健价值,还没有充分的认识,食用的人很少,急需要扩大宣传。科学食用“海藻之王”顶好牌裙带菜,让我们的身体健康又清爽!中老年人食用裙带菜注意事项:中老年人大多脾胃虚寒,在食用裙带菜时,尽量热食或做汤食用,不宜凉吃。中老年人每天食用10克左右,可以有效防止高血压、预防动脉硬化及脑中风、降低胆固醇作用、补充钙元素吸收等。保健身体,延年益寿!年轻人食用裙带菜注意事项:年轻人每天食用10克左右,凉拌、热食或做汤食均可,脾胃虚寒不宜食用。凉拌裙带菜,操作简单,节省时间。最懒的方法:可以直接放入方便面中食用。裙带菜和蘑菇一起食用可大幅度提高人体免疫能力。裙带菜与胡萝卜一起食用,可以很好补充人体缺乏的维生素A。(人体缺乏维生素A,就会眼睛视力下降,皮肤干裂等)裙带菜汤能够消除吸烟的危害:裙带菜可以降低尼古丁对身体的危害,减少电器电脑辐射对人体伤害。儿童食用裙带菜注意事项:儿童每天食用5克左右。尽量热食或做汤食用,不宜凉吃。强烈建议:用油炒裙带菜与胡萝卜一起食用,可以很好补充儿童缺乏的维生素A,很好保护儿童视力。裙带菜可以补充儿童长身体所缺乏的钙、碘、铁、铜、锰、钴、亚铅、硒等元素-

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