它被称为聪明菜,适合夏天,每一口都被

夏天来了，很多人喜欢吃裙带菜，裙带菜又叫“聪明菜”，所以很多妈妈也爱做给宝宝吃。它的做法多样，可以凉拌，可以做汤，今天给大家带来2款裙带菜食谱，适合9个月以上宝宝食用（确保宝宝对文中所提及的食材不过敏，1岁以下不添加调料），大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！分享人｜好ma裙带菜玉子烧裙带菜鱼丸汤营养师点评：很多人分不清裙带菜和海带，其实海带和裙带菜都属于藻类植物，但形态差异很明显。裙带菜比海带叶片小、薄、嫩。口感也更好咀嚼，比较适合孩子来吃。在营养方面，海带和裙带菜都是含碘的海产品，所以被称为“聪明菜”，但海带叶的碘含量比裙带菜叶高出近10倍；裙带菜钙含量是海带的1.5倍，并且在镁、锌、铁、硒含量上也更胜一筹。你有拿手菜想晒一晒吗？欢迎与我们分享作者简介：儿童营养师王斌，国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子！