武汉母女2人早餐,简单易做营养好,朋友难
2024/11/7 来源：不详北京中科白癜风怎么样 http://baidianfeng.39.net/a_yufang/161225/5154121.html
这几天天气越来越冷了，早上一出被窝就凉飕飕的，起床也变得更困难了。但是作为妈妈来说，不管什么样的气候，我都会准时起床给孩子做早餐。很多人可能会说：早餐可以买啊！其实买的早餐真的不如自己做的健康卫生。而且，自己做的早餐，荤素搭配，营养全面，孩子爱吃身体棒！
孩子上高中了，晚上经常会嘱咐我：早餐尽量不吃蛋糕面包，不抗饿。这难不倒我，咱们接地气的中餐走起，没想到晒到朋友圈火了，朋友们都说：难怪你家孩子个子高，体形又匀称，这样吃挺好。
今天的早餐，有孩子爱吃的鲜肉烧麦，搭配玉米、山药，再来一碗虾丸豆腐杂蔬汤和水果。别看早餐一大桌，早起20分钟就搞定了，营养又美味，孩子吃得香。下面我把做法分享给大家。
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虾丸豆腐杂蔬汤，除了虾肉，我还加入了胡萝卜，玉米，豆腐，裙带菜，鸡蛋。豆腐，鸡蛋富含蛋白质和钙质；胡萝卜、玉米、裙带菜富含维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，这几种食材搭配在一起煮出来的汤，清淡有营养，味道极鲜美。冬天又干又冷，多给孩子喝这道汤，鲜美滋补，常喝身体棒。
食材：鲜虾克玉米30克胡萝卜20克鸡蛋2个裙带菜1小撮嫩豆腐1小块葱2根
1，鲜虾洗净去壳，胡萝卜去皮切成小块，玉米取粒。
2，把虾肉放入佐料机里，盖上盖子，把虾肉搅成泥状。
3，用同样的方法把玉米，胡萝卜都打碎。别看配料多，这几种食材搅碎一共用了不到一分钟。
4，将玉米碎、胡萝卜碎、放入虾泥碗里，加入1个鸡蛋清、1勺玉米淀粉、1勺生抽、少许盐、胡椒粉，顺着一个方向搅打上劲，然后把虾泥馅放入裱花袋里。
5，热锅放少许油，下入葱花炒香，下入裙带菜翻炒几下。
6，加水烧开，把裱花袋底部剪开，从上往下挤，边挤边用牙签把虾泥划入锅中，煮2分钟。
7，然后，加入嫩豆腐，鸡蛋，调入少许盐，关火，起锅。
8，香喷喷的虾丸豆腐汤就做好了，早餐一人来一碗，从头暖到脚。
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这是我在网上买的雍运广式猪肉糯米烧麦，真的是皮薄馅儿大呀！鲜肉配糯米，肉质鲜而紧实，米粒软糯鲜香，料超多，一口咬下去，咸香软糯，真的是太好吃了！我家孩子特别爱吃，这不，已经连着吃了3天了，明天早餐还要吃它。
￥2雍运广式香菇猪肉糯米烧麦超大20个2斤早餐早茶零食烧卖干蒸即食淘宝￥39.7购买已下架早上起来，把烧麦从冰箱里取出来，不用解冻，直接放蒸锅里蒸一蒸就好了。
蒸烧麦的时候，顺便把玉米，山药切成块，一起放入蒸锅里，冷水下锅，蒸20分钟就好了，三样一起出锅，方便省事儿。
这就是我家的早餐，早起20分钟就搞定了，有主食有菜有汤，还有杂粮，水果，营养丰富又好吃，孩子喜欢吃得香，这样的早餐你喜欢吗？快来一起试试吧！
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