冬天,这汤我家每周喝3次,10分钟煮一锅

孩子的身高有一定的遗传性，但是后天因素对身高的影响也是不可忽略的。想要孩子长得高，合理的饮食、充足的睡眠、正确的运动，缺一不可。父母身高不是很拔尖的，在饮食上一定要多下功夫，多给孩子吃一些高钙高蛋白的食材，对于孩子长高，有很大的帮助。冬天是储存能量的好时节，想要孩子明年长得高，冬天要多给孩子喝这汤，鲜美又营养，现在喝还不晚！

冬天，这汤我家每周喝3次，10分钟煮一锅，胜过喝骨头汤！它就是裙带菜牛肉汤，牛肉的价格虽然贵了点，但是它的蛋白质含量比猪肉高很多，含有20种氨基酸，钙、铁、锌等营养物质也非常丰富，一直以来都有“肉中骄子”的美称。冬天吃牛肉还可以暖胃御寒，牛肉有益气补血、强筋健骨、促进发育、增强体质等作用，再贵也要给孩子吃。裙带菜含钙量很高，且味道鲜美，和牛肉搭配在一起煮汤，营养又鲜美。这汤不需要久炖，把牛肉腌制一下，简单煮一煮就能出锅了，非常方便。现在把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友们赶紧试试吧！

主料：牛肉克；裙带菜15克。

配料：花生油40克；盐3克；生抽10克；蚝油10克；料酒10克；生姜1块。

第一步：先把食材准备好，煮汤最好用新鲜的牛肉，煮出来的汤更加鲜香。

第二步：把牛肉洗净，顺着纹理，横刀切成薄片，加入生抽、蚝油、料酒、姜片，抓拌均匀，再加入少许花生油抓拌均匀，腌制一会。这样煮出来的牛肉鲜嫩无腥味，我家孩子特别爱吃。

第三步：把裙带菜放入温水中，浸泡5分钟，清洗干净，切成小块。

第四步：起锅烧油，放入牛肉爆炒一会，炒至全部变色后，倒入足够的热水。

第五步：大火煮开后，放入裙带菜拌匀，继续煮一两分钟。

第六步：加入盐拌匀，即可出锅享用。

它含有20种氨基酸，再贵也要给孩子吃，增强体质促生长，别不懂吃！超级简单的裙带菜牛肉汤，大家喜欢吗？欢迎在评论区留言，说说您的看法。

今天的文章就分享到这里了，感谢大家的阅读！每天都会更新精彩的美食内容，感兴趣的朋友们，请动动您的发财手