营养又美味的食物,口感丰富,没吃过的不是

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香煎豆腐：豆腐切成麻将大小的豆腐块，准备好香菇酱，炒锅上火烧热，放食用油，先炸香葱丝和姜丝，把切好的豆腐块放进去，小心的煎炸；煎炸的过程中用筷子挑去葱姜，煎豆腐的时候不要频繁翻动豆腐，豆腐要煎到所有面都发黄为止，放进一大勺奥尔良口味的香菇酱，让豆腐的所有面都裹上香菇酱的油

香草虾：将明虾去头、壳、纱线、留尾，开背、洗净待用，将番茄、长豆角、红葱头改刀，锅烧热倒入色拉油，放入红葱头、大蒜爆香放入鲜胡椒、柠檬叶和番茄，待番茄炒至出水，放入长豆角和调味料，最后放入虾，拌炒至虾肉8成熟后，挤一些柠檬汁调味，出盘后撒一些柠檬碎叶即可。说了这么长时间，其实就是同大家探讨美食罢了，分享美味佳肴也是很幸福的，各位“小吃货们”有福了！

咸肉虾米蒸娃娃菜：娃娃菜有鲜嫩的口感所以价格一直是白菜的几倍，这道菜有点乱，把家里现成的加在一起蒸至而成，当然蘑菇，海米和咸肉各有各的鲜美程度，融为一体后最好吃的就是垫底的娃娃菜，喜欢的可以尝试一下

西红柿炖仔排：西红柿炖排骨，酸甜的口感+上排骨炖出来的汤酸甜开胃，高蛋白、高钙、丰富的维生素。需要肋排一斤、中等大小西红柿三个、土豆粉条一小捆、葱蒜姜、麻椒（或花椒）、辣椒各适量。说了这么久，不过是同大家共享佳肴而已，分享美食菜肴也是非常幸福的，喜欢的话可以分享给亲朋好友！

清蒸鲳鱼：鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。这道清蒸鲳鱼，肉质细嫩，肉多刺少，老人小孩都适合吃。

裙带豆芽素酱汤：裙带菜具有很高的经济价值及药用价值,不仅含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质,还含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖胶、高不饱和脂肪酸、岩藻黄素、有机碘、甾醇类化合物、膳食纤维等多种具有独特生理功能的活性成分！