入夏凉拌菜首选钙含量是牛奶的9倍,随便
2025/4/1 来源：不详北京最好的白癜风医院在哪 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/etbdf/
裙带菜与海带一样同生长于海里，属海藻类，裙带菜也称“海芥菜”、“裙带”，裙带菜带片深裂呈裙带状，比较薄，颜色较绿。
它含丰富的微量元素，是营养丰富的“海中蔬菜”。有干品、盐渍类，平时我们在超市遇见可不要错过！下面就和哈妹一起看看具体的烹饪步骤吧！
爽脆裙带菜
by食之趣
配料:
裙带菜克、白芝麻5克、自制辣椒油1汤勺、香醋1汤勺、糖1汤勺
烹饪步骤:
1.准备一代裙带菜
2.提前浸泡至少3小时，中间勤换水
3.把裙带菜改刀切成细丝
4.锅中清水做开，倒入裙带菜丝焯水，不用煮开，烫一下就捞起
5.反复过凉水，直至凉透，浸水的裙带菜盖保鲜膜进冰箱冷藏半小时
6.从冰箱里取出冷藏后的裙带菜，加入香醋，糖，辣椒油拌匀，撒上芝麻
7.脆爽极了
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