爽滑幼嫩的裙带菜,这么做宝宝餐餐光盘

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裙带菜和海带都是很常见的食用藻类，膳食纤维和矿物质的含量都很丰富。裙带菜相比海带，口感更加幼嫩柔软，更加适合小宝宝食用。

今天分享一道用裙带菜煮汤的方子，爽滑的裙带菜配上嫩滑的虾丸，鲜香味美，难怪宝宝一下子就光盘啦~

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裙带虾丸汤

食/材

虾仁g

鸡蛋（需分离蛋黄蛋清）1个

胡萝卜20g

玉米淀粉（生粉）15g

裙带菜3g

葱头3g

柠檬1片

温水适量

工具：汤锅、料理机、裱花袋熟练耗时：40mins（不含浸泡时间）参考月龄：11个月及以上适合对象：对以上食材不过敏的宝宝做/法-1-

3g裙带菜清水泡发开。

裙带菜比海带更软嫩，不用担心宝宝嚼不动。

-2-

沥干切小丁。

-3-g虾仁切丁后倒入料理机。

-4-

接着加入15g玉米淀粉、1个蛋清，挤入几滴柠檬汁去腥，搅打均匀。

蛋清和玉米淀粉是确保丸子粘合度和口感软嫩的关键，不建议去掉。如果宝宝对蛋清过敏的话，可以用20g清水代替，不过口感就没那么软嫩了。

-5-20g胡萝卜切片后焯下水，剁碎后加入虾泥中。

胡萝卜可以增加这道菜的营养，颗粒的口感也能够进一步锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力。家里有其他蔬菜的话也可以替换。

-6-充分拌匀后倒入裱花袋中。

-7-热锅少油，放入葱头，炒出香味。

-8-

放入裙带菜，翻炒均匀后倒入适量温水。

-9-水开后转小火，把虾泥从裱花袋袋口中挤成丸子状落入锅中。

记得挤入虾丸的时候，一定要开小火，防止虾丸不成型。

-10-小火煮约5分钟，至虾丸定型浮起，熟透后淋入剩下的蛋黄液。

拌匀后就可以出锅啦~

给一岁以上宝宝品尝的话，出锅前可以加一点盐调味。

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