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停课不停爱·居家乐厨房

黑龙江幼专附属一园托幼中心

良好的作息与健康的饮食可以帮助宝贝们保持健康的体魄，提高自身免疫力，如何让宝贝们在家吃的健康营养呢？让我们一起来看看今天的美食推荐吧。

食材：

排骨、南瓜、大蒜

做法：

蒜蓉蒸排骨，做法简单又美味。蒜末淋上热油激发出香味，加少许盐和白糖，两勺生抽，一勺蚝油，搅拌均匀，淋在排骨上，再放入一勺淀粉，左手抓匀腌制十分钟，盆底铺上南瓜，晚上排骨水开后大火蒸20分钟就可以开吃了，鲜嫩入味，全家人都爱吃。

食材：

苹果、糯米粉、面包糠

做法：

苹果削去外皮，切成小丁，加一勺白糖，三勺糯米粉，一勺清水，和成光滑的面团，揪一坨按压成饼，沾一点清水，再裹上面包糠压实，油热下锅煎，煎至两面金黄即可。

食材：

豆腐、裙带菜、鸡蛋

做法：

油热下两个鸡蛋煎至定型，捣碎，倒入开水锁住营养。裙带菜冷水泡发一点，切段，下入裙带菜和豆腐煮两分钟，最后加盐，枸杞调味即可，这样做的汤鲜甜好喝又营养。

让我们家园携手

从宝贝的饮食入手

筑起一道饮食健康的防线

待到春暖花开时

愿每个孩子都健康快乐的回归

幼儿园生活

期待与你们相见

图文：郗茜

编辑：平海璐

审核：李楠楠

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