舌尖上的二实幼第十一周食谱来啦
2022/6/22 来源：不详白癜风可以看好吗 http://m.39.net/pf/a_7157873.html
第十一周营养食谱
4月24日-4月29日
星期日
早餐
番茄肉沫粉、清水蒸蛋
早点
牛奶（蛋白过敏幼儿代餐豆奶）
午餐
红烧牛肉、肉沫蒸杏鲍菇、米豆腐汤、清炒莴苣、香米饭
午点
原味蛋挞、苹果
星期一
早餐
鸡蛋炒面、肉沫米豆腐汤
早点
牛奶（蛋白过敏幼儿代餐豆奶）
午餐
糖醋排骨、裙带菜豆腐汤、
包菜粉丝、土豆片、红薯饭
午点
桂圆莲子八宝粥、奶香味碧根果
星期二
早餐
鲜肉包、小米南瓜粥
早点
牛奶（蛋白过敏幼儿代餐豆奶）
午餐
红烧鱼丸、淮山猪骨汤、肉沫青豆米、清炒鸡蛋、玉米饭
午点
桂圆莲子银耳红枣羹、香蕉
星期三
我们一起记录春天
早餐
热干面、香菇瘦肉汤
早点
牛奶（蛋白过敏幼儿代餐豆奶）
午餐
粉蒸肉、香菇红枣鸡汤、青炒香干、
滑藕片、小米饭
午点
手工面包、火龙果
星期四
早餐
牛肉面、红薯
早点
牛奶（蛋白过敏幼儿代餐豆奶）
午餐
什锦蛋炒饭、大骨海带汤、基围虾
午点
鹌鹑蛋、哈密瓜
星期五
早餐
肉酱拌面、紫菜蛋汤
早点
过敏幼儿代餐豆奶）
午餐
五花肉鹌鹑蛋、猪肝瘦肉汤、蒸西兰花、肉沫芸豆煲、香米饭
午点
蒸玉米、东方蜜瓜
美食推荐
蒸西兰花
主要食材：
西兰花----克胡萝卜----适量
调料：
盐----5克生抽----5克
做法：
1、西兰花、胡萝卜洗干净，切块；
2、取一个大碗，放入西兰花和胡萝卜，再加入盐和生抽，搅拌至入味；
3、主锅加入克热水，将准备好的蒸碗，放入蒸锅内，设置20分钟蒸至熟；
4、将蒸碗取出，即可食用。
审核：王道珍
责编：张晋
图文：周宇
制作：周宇
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇