屏山一村幼儿园第5周营养食谱3月14日

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屏一幼儿园3月14日-18日美食预告

每周食谱

合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！

星期一//MONDAY

早餐

猪骨玉米粒瘦肉粥/金城叉烧包

早点

苹果

午餐

白米饭/青红椒炒鸡肉/蒜蓉炒娃娃菜

鲫鱼木瓜汤

午点

风行纯奶/提子蛋糕卷

星期二//TUESDAY

早餐

南瓜瘦肉贝壳粉/菜心粒瘦肉汤

早点

粉蕉/腰果

午餐

黑米饭/白萝卜焖鸭/蒜蓉炒生菜

紫菜蛋花瘦肉汤

午点

马蹄竹蔗茅根水/豆沙包

星期三//WEDNESDAY

早餐

菠菜牛肉粥/鹌鹑蛋

早点

沃柑/红豆片包

午餐

大米/冬菇马蹄蒸肉饼/肉末炒青瓜

南北杏雪梨瘦肉汤

午点

风行纯奶/马拉糕

星期四//THURSDAY

早餐

三丝汤面/红萝卜瘦肉汤

早点

牛奶青枣/蔓越莓干

午餐

黑米饭/香芋南瓜烧鸡根翅/蒜蓉炒油麦菜/筒骨裙带菜冬瓜汤

午点

杂粮粥/金城馒头

星期五//FRIDAY

早餐

淡菜咸瘦肉粥/金丝燕麦包

早点

贡梨

午餐

大米/番茄牛肉煮鸡蛋/冬瓜炒瘦肉粒

小白菜虾皮瘦肉汤

午点

风行纯奶/老婆饼

温馨提示

当前国内外新冠疫情依然严峻复杂，又值春季呼吸道疾病多发季节，请大家继续加强自我防护，切勿松懈。特别是周六、周日，要求尽量不外出，不去人员聚集的公共区域。

（1）在日常生活中，要加强个人防护，尽量减少不必要的出行。

（2）坚持科学佩戴口罩，要检查口罩是否密合性良好，同时要注意避免着凉感冒；保持社交活动距离。

（3）勤洗手，保持良好的卫生习惯；家里通风换气，饮食方面要均衡。

（4）适当锻炼身体，增强体质，提高机体免疫力，保证睡眠充足。

(5)积极配合接种新冠疫苗，构建免疫屏障。

爱与美食不可辜负

下周美味预告结束了

让我们一起期待吧