一些香鲜至极的美味,营养健康养身体,好吃

黄豆炖排骨：黄豆你只会拿来做豆浆么？黄豆是个宝，怎么做都好吃~煲排骨汤的时候加入黄豆，可以更好的分解蛋白质和钙质哟，这样能使汤汁更加营养的同时还更好吸收，宝宝，老人喝都是不错的选择哦。别提多好吃了啊！

炝裙带菜，买了一些裙带菜，裙带菜具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效，是许多女性喜爱的菜肴。

剁椒金针菇：金针菇我们都不陌生，大多数人都喜欢吃。特别是冬季，更是吃火锅的必点蔬菜。其实金针菇除了可以打火锅，还可以做出很多美味，比如这道剁椒金针菇，十分的美味，感兴趣的可以试一试哦

做个豆腐：这是一道老人爱吃的菜。豆腐之中含有许多的钙元素，并且，豆腐中包含的镁元素，豆腐可以提供植物蛋白质。豆腐本身很软，过油煎后外焦里嫩，很有日本豆腐的感觉，做出来之后却又一点不油腻，老人爱吃，年轻人也会喜欢。

洋葱炒蛋：很多人不喜欢吃洋葱，因为它的味道很大，不过我平时挺喜欢吃洋葱的，就是因为洋葱炒蛋这道菜喜欢上洋葱的，真心的好吃哦。蛋液加入料酒打散可以去腥。

豆皮时蔬：根据地区就地取材，配合豆皮所以这个菜总体蛮清淡，都是很健康很应季的，豆皮吸收了秀珍菇的鲜香，清爽好吃。可以搭配其他的蔬菜，看个人的喜好，不必拘泥于菜谱。豆皮有助有强健体魄，而且非常非常非常好吃，简直就是好吃的不要不要的了！