什么时候给宝宝补钙比较好宝宝春季补钙长高

一般说来，春天是孩子身高增长最快的季节，春天的身高增长速度是秋天的2～2.5倍，据世界卫生组织的一项报告显示：在一年时间里生长最快是5月，平均达到7.3毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3毫米。

宝宝缺钙的表现：

1、不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；

2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；

3、头发发黄稀疏，枕秃；

4、比同龄孩子出牙晚，囟门闭合的也迟；

5、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；

6、前额高突，形成方颅；

7、O型腿、X型腿等等。

宝宝什么时候需要补钙？

1、出生15天：补充维生素D，促进钙吸收；

美国Ddrops维生素D3宝宝补钙滴剂

参考囯际妈咪APP：/2.5ml

理由：D3含量稳定且充足，优质新鲜度高。

美国ChildLife维生素D3补充液

参考囯际妈咪APP：79/29.6ml

理由：过氧化值偏高，油脂新鲜度高。

澳洲奥斯特林宝宝维生素D3补钙滴剂

参考囯际妈咪APP：/2.4ml

理由：绵羊羊毛脂提取，每瓶食用时间较短。

法国艾瑞可儿童维生素D3滴剂

参考囯际妈咪APP：/20ml

理由：性价比比较高，但对保存条件要求高。

2、6个月以内：补充D3、晒太阳和母乳或是配方奶粉吸收钙；

德国白金版爱他美

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德国奶源，鲜奶生产

皇家美素佳儿

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荷兰奶源，鲜奶生产

荷兰牛栏

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荷兰奶源，鲜奶生产

金领冠珍护

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中国奶源，鲜奶生产

爱他美卓萃

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欧洲奶源，鲜奶生产

3、6个月以上：可以给宝宝添加含钙量较高的辅食。

含钙较多的食物：

奶类：牛奶、酸奶、奶酪、母乳、配方奶

蛋类：蛋黄、鸡蛋、鸭蛋等

绿色蔬菜类：芥菜、菠菜、油麦菜、荠菜、卷心菜、芹菜、韭菜、苋菜、小白菜、香菜、香椿、萝卜等

豆制品类：豆腐、豆干等；

菌菇类：金针菇、平菇、香菇、蘑菇等；

海产类：鱼、虾、虾皮、紫菜、海带；

坚果类：芝麻酱、黑芝麻、榛子、南瓜子等

春季宝宝补钙食谱：

虾仁豆腐鸡蛋羹

做法：内脂豆腐切块，平铺到盘子底部，鸡蛋打散放盐，加温水搅拌，鸡蛋和水比例1:1.5，过滤到盘中，加盖子蒸8分钟，拿出放虾仁，继续小火蒸7分钟，蒸好后加蒸鱼豉油，划刀即可。

罗宋汤

做法：牛肉、胡萝、洋葱土豆切了番茄切块娃娃菜切小段，洋葱炒出香味下牛肉炒至变色再倒番茄炒软烂加适量清水小火煮40分钟，放入土豆胡萝卜和娃蛙菜煮，15分钟最后加盐调味。

裙带菜虾滑汤

做法：裙带菜冷水泡发，豆腐切块，胡萝卜焯水切碎+虾仁剁碎+1勺玉米淀粉搅拌均匀，锅内放油葱花爆香，加入裙带菜翻炒，放适量水，水微开舀入虾滑，煮至飘起，加入豆腐煮2分钟，最后淋入蛋液。

虽然说父母的身高决定了孩子身高的70%，但是后天的努力可以决定后来的30%呀，所以如果想要宝宝个子高的话，千万不要随便放弃。