手脚冰冷不要怕,秋冬进补,要多喝这6款汤

天气阴冷，步行下班回家，就想吃点热乎乎的饭，喝点暖和的汤，小编是个怕冷的女人，到了这个季节，总是手脚冰冷，很是需要进补，今天小编向大家介绍6款汤水，制作过程很简单，味道很鲜美，长劲不长肉，喜欢喝汤的小伙伴不容错过，赶紧过来围观吧。

第一款汤

将芋头洗干净去皮切片，锅里加油，放入葱蒜末爆香吗，放入芋头片翻炒，加入适量的水，放入蛤烧煮开，最后加入茼蒿，出锅前放适量的盐就可以了。

第二款汤

锅里加入少许的底油，放入葱姜爆香，加入适量的清水，放入豆腐丁炖煮，开锅后放入笔管鱼，煮30秒，加盐即可出锅享用。

第三款汤

锅里加适量的清水，放入豆腐丁入锅炖煮，将豆腐煮开，放入适量的虾皮，出锅前放入油菜煮一会儿，放入适量的盐调味，美味即成。这个汤不放油，很清淡，适合减肥的小伙伴喝。

第四款汤

将海虹煮熟，取肉备用。锅里放入姜蒜末爆香，放入适量的纯净水，放入冬瓜煮至透明，

放入提前剥好的贝肉，加入一茶匙的盐和少许的白胡椒粉调味。就可以了。冬瓜利水，喝这个汤不长肉。

第五款汤

这个西洋参是温补的食材，女人和老人吃了特别的好，土鸡焯水，放入炖锅中，放入葱姜，加水，放入参片，放入大枣，炖煮40分钟，撇掉浮沫，加入少许盐就可以了。

第六款汤

将裙带菜泡发洗净，锅里加一点底油，用切好的葱花爆香。放入裙带菜，加入水，往汤里加入已经煮好的排骨。汤煮开，倒入鸡蛋液，再次煮开，加盐调味就可以了。

这6款汤，我最喜欢洋参鸡汤和冬瓜海虹肉汤？您喜欢哪一个呢？欢迎留言和小编交流分享哦。

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