每周美食大英县七彩乐意幼儿园
2022/6/10 来源：不详北京哪看白癜风好 http://m.39.net/pf/a_5051482.html
七彩食光
DELICIOUS
每周美食
学龄前儿童正处在生长发育阶段，新陈代谢旺盛，对各种营养素的需要量相对高于成人，合理营养不仅能保证他们的正常生长发育，也可为其成年后的健康打下良好基础。人类的食物是多种多样的，各种食物所含的营养成分不完全相同，任何一种天然食物都不能提供人体所必需的全部营养素。儿童的膳食必须是由多种食物组成的平衡膳食，才能满足其对各种营养素的需要，因而提倡广泛食用多种食物。对照《学龄前儿童膳食指南》，根据3—6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
年4月18日星期一
早餐
红糖鸡蛋小汤圆
鸡蛋45g小汤圆40g红糖适量
午餐
糙米米饭
糙米5g大米51g
宫爆鸡丁
鸡肉60g胡萝卜40g
玉米10g豌豆20g
素炒菜心
菜心30g
杂蔬鸡骨汤
菌菇5g山药10g
豆腐5g青菜叶5g鸡块60g
点心
香蕉
50g
苹果
50g
晚餐
珍珠米饭
大米50g
平菇韭菜炒肉丝
平菇50g韭菜10g肉丝50g
娃娃菜汤
娃娃菜15g
年4月19日星期二
早餐
香甜玉米糊糊
玉米粉30g
芝麻发糕
黑芝麻5g面粉30g
午餐
香米饭
大米50g
金光灿灿
鸡蛋30g西红柿20g
木耳莴笋肉丝
木耳20g莴笋50g肉丝60g
裙带菜汤
裙带菜10g
点心
葡萄干
20g
原味腰果
20g
晚餐
杂酱面片
里脊肉40g香菇10g
小油菜10g面粉55g
年4月20日星期三
早餐
大枣花生粥
大枣3g花生10g大米15g
醋溜萝卜丝
白萝卜30g
茶叶蛋
鸡蛋40g
午餐
红薯米饭
红薯8g大米47g
蒜香凉粉
蒜苗5g凉粉30g
土豆烧牛肉
土豆50g西红柿16g牛肉70g
棒骨带丝黄豆汤
棒骨40g带丝10g黄豆5g
点心
牛奶
ml
蒸玉米
g
晚餐
高汤馄饨
肉馅40g面粉适量
年4月21日星期四
早餐
鲜蔬滑肉面
青菜10g肉丝20g挂面30g
午餐
稻香米饭
大米50g
牛皮菜炒胡豆瓣
牛皮菜25g胡豆5g
蒜苔肉丝
蒜苔60g肉丝50g
山药排骨汤
山药20g排骨50g
脐橙
50g
哈密瓜
50g
晚餐
扬州炒饭
鲜玉米粒3g鸡蛋5g
手剥豌豆2g大米40g
冬瓜肉丸汤
西红柿11g白萝卜5g
青菜叶6g肉沫60g
年4月22日星期五
早餐
牛奶
ml
烧麦
糯米30g玉米3g肉沫10g面粉适量
鸡蛋饼
鸡蛋30g面粉适量
午餐
燕麦米饭
燕麦5g大米45g
白菜炒粉丝
白菜叶20g粉丝10g
多彩肉丁
黄瓜40g胡萝卜30g肉丁70g
奶白鲫鱼汤
鲫鱼42g豆腐10g
点心
冰糖银耳莲子羹
银耳7g莲子8g冰糖适量
坚果米糕
葡萄干2g面粉25g
晚餐
时蔬粥
香菇4g青菜叶3g
胡萝卜1g大米15g
手工鲜肉包
包菜30g猪肉30g
大葱适量面粉35g
本周食谱公示栏
大英县七彩乐意幼儿园
持续招生中~~
招收对象：
2—6岁身体健康幼儿
招收班级：
托、小、中、大班
教育—
