吃饱饱,没烦恼童心摇篮幼儿园第十周食
2022/7/4 来源：不详北京治疗白癜风医院有哪些 http://www.bdfyy999.com/m/童心摇篮幼儿园第十周食谱
周一
（-6-20）
早餐：番茄肉末汤面
水果：哈密瓜
午餐：金银米饭，卤牛肉丸，蒜蓉炒三丝，猪骨海带山药汤
午点：小米瘦肉粥
周二
（-6-21）
早餐：淮山枸杞瘦肉粥，五香毛豆
水果：香蕉
午餐：软米饭，五香豆腐，肉丝豆角，茶树菇红枣猪骨汤
午点：上海青肉末通心粉
周三
（-6-22）
早餐：酸菜肉末汤，蝴蝶粉
水果：玲珑果
午餐：白米饭，土豆焖牛腩，上汤娃娃菜，猪肝瘦肉枸杞汤
午点：红枣板粟瘦肉粥
周四
（-6-23）
早餐：奶香馒头，小白菜瘦肉汤
水果：水晶梨
午餐：杂粮米饭，胡萝卜焖鸡肉，蒜蓉炒青瓜粒，裙带菜蛋花汤午点：红薯糖水，蒸玉米棒
周五
（-6-24）
早餐：青菜平菇汤米粉
水果：小富甜西瓜
午餐：扬州炒饭，薏米老鸭冬瓜汤
午点：胡萝卜鸡肉粥
健康小贴士
1、饮食均衡搭配，多补充一些蛋白质含量高的食物，如：鸡蛋、瘦肉，牛奶等。
2、多吃一点膳食纤维和纤维素含量高的食物，如：新鲜蔬菜，新鲜水果等。
3、夏季天气比较燥热，多喝温水，可适当添加蜂蜜，起到润肠通便的作用。
编辑：李红英图片：李红英终审：苏凯云预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇