美好ldquo食rdquo光施甸

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早春美食分享

3月14日-3月18日

裙带菜虾仁豆腐汤

准备：

1.裙带菜冷水泡发，切成小段

2.嫩豆腐切成小块

3.鲜虾去壳剥肉

制作：

1..热油放入姜片炒香

2.下虾仁炒至变色

3.放裙带菜翻炒均匀，加入适量冷水

4.放入豆腐块，煮开后淋入蛋液

5.加入盐、糖调味，撒适量葱花后出锅

-DeliciousiFood-

菜品新鲜种类齐全

营养均衡精工细作

膳食平衡科学配方

健康小贴士

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春季是孩子补钙的黄金期，裙带菜含钙量是牛奶的10倍，口感脆嫩，营养美味。这样的汤鲜掉眉毛，好喝到没朋友！

一周美食回顾

星期一食谱

早餐

鲜肉米线

间餐

牛奶

午餐

玉米沙米饭、肉末鸡蛋羹

肉末双丁、龙骨丝瓜汤

午点

紫薯面包、沃柑

星期二食谱

早餐

鲜肉饵丝

间餐

牛奶

午餐

花生米饭、小瓜炒肉

白菜炒粉丝、龙骨紫菜汤

午点

荞糕火龙果

星期三食谱

早餐

肉稀饭

间餐

牛奶

午餐

紫米饭、盐水虾

茴香藕泥羹、肉末豆片汤

午点

小馒头草莓

星期四食谱

早餐

肉面片

间餐

牛奶

午餐

燕麦饭、酥肉

山药炒木耳、龙骨青菜汤

午点

煮花生、木瓜

星期五食谱

早餐

大救驾、番茄鸡蛋汤

间餐

牛奶

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图文：李宏花

初审：陈文艳

复审：李玉泉

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