这一篇懒人必看营养全面又快手,还是这组
2022/6/22 来源：不详白癜风患者可治吗 http://m.39.net/pf/a_7157873.html
不知道你们在家都喜欢做点啥啊，我家的标准，就是有荤有素，营养均衡！
因为下班回家也比较晚了嘛，真不愿意再做那些麻麻烦烦的菜。还是简单、快手的最实用！
第一天早餐：菠菜牛肉蛋饼+鹰嘴豆米粥午餐：金针菇鸡肉饼+蔬菜盒子晚餐：山药疙瘩汤第二天早餐：紫米馅锅贴+牛奶午餐：韩式拌饭+清新丸子汤晚餐：泥石流土豆泥第三天早餐：蔬菜圈圈饼+豆腐三文鱼粥午餐：排骨焖花卷+冬瓜鲜贝汤晚餐：迷你韭菜盒第四天早餐：蔬菜三明治+牛奶午餐：香煎海苔豆腐+排骨鹰嘴豆晚餐：丝瓜口蘑汤+胡萝卜口袋饼第五天早餐：香菇油菜饼+干贝牛肉粥午餐：青菜烧肉丸+裙带菜豆腐汤晚餐：紫薯薄饼+时蔬小炒你需要的+的辅食制作方法：君君已经把所有食谱，按照月龄、种类、功能、厨具等做了详细分类，还可以直接用食谱名称、食材关键词来查找，你们只需花几秒钟就可以找到想要的食谱咯~不知道吃什么？我整理了一些家常分类：这里有超实用的干货哦：你爱的合集都在这儿：三餐吃啥不发愁：
喜欢君君食谱记得双连击预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇