荣安琴湾幼儿园32842幼儿食谱
2022/6/4 来源：不详专治白癜风医院哪家最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/
每
周
食
谱
荣幼的每一餐、每一点都是秉持着幼儿膳食“全面、均衡、适量”的原则，根据气温季节选择当季的瓜果蔬菜等食材，通过科学计量，将饮食中的蛋、奶、肉、水果、谷物、鱼类等进行科学配比，制定每周营养带量食谱。
下面，一起来看一看小朋友本周的营养美食吧！
Part01
星期一
早 点：牛奶香脆饼干、涌优鲜牛奶（牛奶过敏，用金味麦片或芝麻糊替代）
水果：皇冠梨
午 餐：米饭、红烧鸡腿、洋葱炒蛋、萝卜猪肝汤
午 点：南瓜饼、苹果茶
Part02
星期二
早 点：每日坚果、红枣茶
水果：东方蜜瓜
午 餐：玉米米饭、牛肉菌菇、青椒土豆丝、鸭血豆腐汤
午 点：营养八宝粥
Part03
星期三
早 点：华夫饼、涌优鲜牛奶（牛奶过敏，用金味麦片或芝麻糊替代）
水果：甜橙
午 餐：美味自助餐
午 点：面疙瘩汤
Part03
星期四
早 点：豆沙包、原味豆浆
水果：苹果
午 餐：紫米米饭、翡翠虾仁、木耳烩肉片、番茄土豆汤
午 点：绿姿面包、涌优鲜牛奶（牛奶过敏，用金味麦片或芝麻糊替代）
Part01
星期五
早 点：每日坚果、涌优鲜牛奶（牛奶过敏，用金味麦片或芝麻糊替代）
水果：香蕉
午 餐：酱油米饭、牛肉豆腐羹
午 点：海鲜面（海鲜过敏用阳春面替代）
Part01
星期六
早 点：椒盐酥、涌优鲜牛奶（牛奶过敏，用金味麦片或芝麻糊替代）
水果：桂圆
午 餐：米饭、葱油鳕鱼（海鲜过敏用鹌鹑蛋烤肉代替）、青菜炒蘑菇、香浓鸡蛋羹
午 点：山药鸡丝粥
美澜园小一班亲子“食“光
厨房里的烟火是幸福家庭的源泉。对于美食的热爱，如果用一句话来形容，那就是：唯有爱与美食不可辜负。“生活即教育”，自主是一种成长，参与是一种快乐，合作是一种幸福。美澜分园小一班亲子“食”光要和大家一起来分享！
本周分享一：裙带菜鲜虾饼
小一班周辰轩
菜肴营养价值及功效：
裙带菜：含碘量丰富，具有补碘的功效；成分中的氨基酸、粗纤维，具有促进儿童骨骼、智力发育的功效；能量较低，增加饱腹感，具有减肥、清理肠道的功效；具有保养皮肤、延缓衰老的功效。
春季长高补钙期间，海鲜作为食补用品的其中一种，对于小孩的生长发育也起到了一定的帮助。
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主料：裙带菜，鲜虾
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配料：胡萝卜、淀粉、蛋清
第一步
裙带菜冷水泡发，剁碎备用
第二步
鲜虾去虾线，虾仁剁碎，加蛋清搅拌均匀。
第三步
加入焯水胡萝卜碎，裙带菜，淀粉搅拌均匀，带上一次性手套，做成一个个小虾饼。
第四步
最小火煎至两面金黄熟透。
本周分享二：豌豆炒香肠
小一班陈桐源
菜肴营养价值及功效：
豌豆味甘、性平，归脾、胃经；具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效；主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。
治疗糖尿病：豌豆有很大的医疗功能。在一定程度上能治疗糖尿病。
美容作用：豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
杀菌抗毒：豌豆含有抗病毒，抑制细菌生长的物质。常食对身体健康极为有益。
保护心血管：豌豆高钾低钠，有益于保护心血管。
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我的收获
今天我在奶奶的指导下做了一碗我最爱吃的豌豆炒香肠,终于知道奶奶每天给我做饭有多么辛苦,要买菜、洗菜,还要切菜,妈妈吃了我做的饭表扬我长大了,我以后还要主动帮家里干活，爱惜粮食。
更多精彩瞬间
亲子“食”光
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通过亲子”食“光美食制做，培训了孩子的动手能力，增强了亲子情感交流，让孩子懂得制做菜肴的不易，懂得爱惜粮食，同时感谢家长们为我们提供了健康美味的美食，让我们继续共同努力，用爱为孩子撑起一片湛蓝天空，让孩子们拥有一个幸福健康快乐的童年！
书润童心
悦享童年
编辑：保健医生
审核：程老师
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