夏日这ldquo健康菜rdqu

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陛下们黄昏好呀~

憨厚说，以前第一次看到裙带菜是有些疑惑的，心田OS：这不便是相仿紫菜海带嘛，进口后不由在心田为它拍手：果真好好吃哦，口感上更软、更嫩，有一股自带的鲜美感。

并且在妈妈给我科普了它的成果后，恨不得每天用这个宝藏食材。

它是海藻类食品，有益尿消肿、小心便秘、爱护血汗管等影响，是一种矿物资很高且热量很低的食材，炎热的炎天吃它果真特别恰当，在它的菜谱中，我感触裙菜做成汤的是表现它鲜美的最好吃法了！

本日我来做了一起——牛肉裙带菜汤，视觉和味觉都很有炎天感，碧绿的裙带菜看着就很清新！滋味呢，特别的鲜！

不过众人要细致，裙带菜不要拿太多，由于它泡发完会涨大很多倍哈哈哈哈！

舀起一勺带有裙带菜和牛肉的汤，很有餍足感，裙带菜的鲜脆和牛肉的鲜嫩相互借味，让两边的滋味都加倍诱人。

好咯，话未几说详细的教程配方都不才面啦快来看！

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牛肉、裙带菜、蒜末、姜末、蚝油、生抽、淀粉、黑胡椒、盐。裙带菜加水泡开，牛肉切片，加一勺生抽、一勺蚝油。再参与一勺淀粉、适当黑胡椒粉、一勺油搅拌平均，腌制5分钟。锅里参与少数油、倒入蒜末和姜末爆香，再倒入牛肉爆炒至七分熟。尔后参与适当滚水后放入裙带菜焖煮5-8分钟。结尾参与适当的盐、白胡椒粉调味。?.07.22气象晴本日做的一锅——鸡腿肉焖娃娃菜。香绝了，鸡腿肉切块和娃娃菜一焖，激发我味蕾的享福！鸡腿肉软嫩易嚼，吃到嘴里会显然感应到满满的鸡腿肉香，自然想要吃到更完好的口感，那就再配上清甜的娃娃菜，一口鸡腿肉，一口娃娃菜，既不会缺少，也不会油腻！有想学的陛下吗？？不可，你们肯定要想学！！快伸出你的右手食指来点个在看，包子来统计个体数，超越，包子就给你们出教程！想学的陛下点个在看，超越包子就给你们出教程！